1〜4月にかけて到来する花粉シーズン。毎年のように鼻水やくしゃみ、目の痒みがひどくて「仕事に集中できない」「頭がボーッとする」という経験をしている方も多いでしょう。
そこで今回は、花粉症で悩むビジネスマンのために花粉症対策となるアイテムをご紹介します。商品の特徴や魅力についても解説するので、ぜひ参考にしてみてください。
目次
花粉は1年中飛散している！
一般的には1月〜4月あたりが花粉シーズンと言われていますが、実は花粉は1年中飛散しています。日本ではスギ花粉やヒノキ花粉に悩まされる人が多いため、「花粉症＝春」というイメージがついているのです。
引用：アレグラ
上記の表は関東エリアにおける花粉の飛散図です。春はスギやヒノキが多く、ブタクサやイネは梅雨から夏場にかけて多いことがわかります。
東海や関西、九州エリアの花粉飛散図は「アレグラ」をご覧ください。
花粉症のせいで仕事に集中できないと思っている人は多い！
花粉症は日常生活に大きな支障をきたしますよね。花粉症の症状がひどい場合、鼻水やくしゃみが止まらなかったり頭がボーッとして仕事が疎かになってしまいます。
おはようございます☀
晴れて風の強い日🍃花粉症の方は辛いですね。仕事のパフォーマンスが落ちたり集中力の低下を感じたり😥家では大丈夫だったのに運転中に急にくしゃみが🤧やはり一瞬目を瞑ったのでヒヤリとした事も‥車に乗るほんの少し外出ただけなのに💦要注意です⚠️
素敵な日曜日を🌸✨✨ pic.twitter.com/rVas4DftiR— miwa♪ (@kat61303262) March 6, 2021
花粉症が酷くて眠れない！
鼻水とクシャミが今年はひどすぎる🤧
日中は目が痒過ぎて、最近はずっとノーアイメイクだし🤣眠れなくてたまってる仕事してたけど、集中出来なくて効率が悪いから、明日早起きしてやろ🥲
後回しにはしたくないけど、これは潔ぎよさが肝心💦— みぃすけ (@0HnaS30fcn7Pfof) March 24, 2021
今日は花粉症の症状がキツすぎて全然仕事に集中出来ないし、気を紛らわすためにお菓子ぱくぱく食べちゃいました…明日と明後日で体重戻せるかな😭
— もぐちゃん (@umjr_11) March 24, 2021
このご時世なので、頻繁にくしゃみをしていると周囲の目が気になりますよね。「今すぐに花粉症をどうにかしたい！」と思っている人は多いはずです。
まずは”お金をかけないで取り組める花粉症対策”を紹介します。
お金をかけない！今からできる花粉症対策
花粉症対策をするためには、主に以下の項目が重要になります。
・生活習慣
・室内環境
それぞれの項目について詳しく解説します。
花粉症対策①食生活の改善
アレルギーの症状を和らげるためには、規則正しい食生活をすることが大切です。
【悪い例】
・アルコールやお菓子類をたくさん接種する
・栄養バランスが偏っている
暴飲暴食やアルコールの飲み過ぎは要注意。身体に優しいお茶や野菜を積極的に摂取して、栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。
花粉症対策②生活習慣
アレルギー症状をおさえるためには、身体が健康であることも大切です。早寝早起きや適度な運動を心がけましょう。
また自宅にいながらも花粉症の症状が止まらない場合、花粉を室内に持ち込んでいる可能性が考えられます。主な原因として考えられるのは、衣類に付着している花粉を持ち込んでしまっているケースです。
【衣類に花粉がつく理由】
・繊維の凹凸
衣類同士やバッグによって摩擦が起こると静電気が発生します。この静電気によって花粉が付着するのです。
また「セーター」や「コート」など、生地の表面に凹凸があると花粉が入り込みやすく、落とすのも難しくなってしまいます。
一方でポリエステルやナイロンなどの衣類は表面がツルツルしているので、花粉もつきにくく落とすのも簡単です。
花粉対策③室内環境
花粉は目に見えないので、どうしても自宅に持ち込んでしまったり窓を開けたときに入ってきたりします。
そんなときの対策として、空気清浄機がおすすめです。最近では花粉を取り込む機能が搭載された商品も登場しています。
また布団を外に干すと花粉がつきやすいため、花粉シーズンは布団乾燥機がおすすめです。どうしても干したい場合は、花粉の飛散量が少ない午前中にしましょう。
【アイテム別】花粉症対策におすすめのグッズ8選｜これで仕事も安心
ここからは花粉症対策におすすめのアイテムをご紹介します。以下のジャンル別に紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
【紹介するアイテム】
・鼻ケア
・空気清浄機
それぞれ商品の特徴や魅力、実際に使用してる人のレビュー・口コミも紹介します。
【花粉対策アイテム3選】メガネ編
まずは花粉が目に入らないためのメガネをご紹介します。新型コロナウイルス対策としても注目されているアイテムなので、ぜひ参考にしてみてください。
福井大学医学部附属病院共同研究品 飛沫感染予防 アイケアグラス
レンズ両面に特殊な曇り止めコートを施したアイケアグラスです。マスクをしても曇らないので、利便性は抜群。男女問わず着用可能で、顔の形に影響を受けることなくしっかりフィットします。
日本人の顔に合わせた設計なので、隙間なくしっかりフィットするのが特徴。上や下、横もカバーしてくれます。
アルコール消毒可能で、常に清潔な状態を保てます。医療機関でも支持されており、性能は抜群と言えるでしょう。
利用者からのレビュー・口コミ
実際にアイケアグラスを利用した人からは、以下のようなレビュー・口コミが寄せられています。
【★★★★★：曇らないし、デザイン・機能性が抜群】
デザイン、機能性、この2点においては満点です。フィット感は各人の顔の形状があると思うので一概に言えませんが、私はピッタリでした。
普段からマスクをして口元はガードしていても、目が無防備だと口を開けて歩いているのと同じだと思っていたので、マスクとこちらのメガネを付けていればかなりの防御力だと思います。
特に公共交通機関を使った移動時には最適かと。普段は仕事以外でメガネを掛けていますが、無くても生活には困らないレベルなので、こちらに掛け替えても全く問題なかったです。
引用：Amazon
【★★★★★：すごくいい！】
仕事用に買いました。職場で購入したものは重たく、長時間つけられないうえにくもり、作業、介護するにはつらいものでした。このゴーグルは軽く、曇らず、顔にフィットします！なにより痛くない！とても快適に仕事ができます。
引用：Amazon
【★★★★★：かっこよくて完全防備】
完全に飛沫から守ってくれると思います。おまけにスタイリッシュ。これつけて、クラブで踊りました！
引用：Amazon
花粉症対策・飛沫防止メガネ
ブルーライトカットやUVカットなど、さまざまな機能が搭載された高性能メガネです。通常よりも大きめのレンズと日本人の顔にあわせて設計されたフレームがしっかりフィットします。従来の花粉症メガネよりもスタイリッシュに仕上げているのも魅力的なポイントです。
レンズには「くもり止めコーティング」が施されているので、マスクをしていてもクリアな視界を保てます。これほどの機能性を誇りながら2,000円以下で購入できるのは、コストパフォーマンスが高いと言えるでしょう。
利用者からのレビュー・口コミ
実際にアイケアグラスを利用した人からは、以下のようなレビュー・口コミが寄せられています。
【★★★★★：便利！】
公共物を触った手で無意識に顔を触ったりして目の粘膜などに菌が入ったりするのを防ぐために購入しました。値段も安く1番ばデザインが気に入り、この商品にしましたが、実際につけてみてデザインもやはり外につけて出かけ易いし、ケースもついているので便利だと思いました！
花粉やブルーライトカットもついているので目に優しくとても満足しています！
引用：Amazon
【★★★★★：くもらなくて反射もなくていい感じ】
コロナの影響で職場ではフェイスガードかゴーグル着用がマストになりました。フェイスガードは反射で視界がゆがむので×、花粉用ならどうかな、とこちらを購入しましたが、大当たり！まず反射がないから視界の妨げなし、装着時は少し曇ることもあるけど着けてる間はほとんど気にならない。
あれ？メガネしてましたっけ？と言う人もいて、コロナ用って感じも強くないみたいです。
ほほに痕が少し残ることもあるけど肌年齢の影響もあるのかな…花粉対策に母にも購入したらすごく良いと言ってました。ケースついてるのでむき出しで置かなくていいのも○良い買い物でした。
引用：Amazon
【★★★★★：コスパ的に納得の品】
開封後、第一印象良く、想像通り。でも、においの気になる人はケースのにおいが気になるかも。眼鏡には問題なし。フレームはプラスチック感があるものの、しっかりしていいと思います。ケースはおまけかもしれないけど、しっかりしていい感じ。
引用：Amazon
HF SAFETY 細菌飛沫対策眼鏡
人間工学に基づいて設計された花粉対策メガネです。上からも下からも隙間を作らず、花粉や粉塵、飛沫などの侵入を防いでくれます。また鼻筋の負担を軽減する設計が施されているので、長時間装着していても疲れないのが嬉しいポイントです。
側面にはわずかな通気孔があるため、マスクを付けてもメガネが曇ることはありません。梅雨や夏場など、高温多湿な環境でも快適に使用できます。
利用者からのレビュー・口コミ
実際にこの商品を利用した人からは、以下のようなレビュー・口コミが寄せられています。
【★★★★★：使いやすい！】
医療関係者で、コロナ対策で目を保護するようにわれましたが自助努力のようで。。。これを買いました。軽いし、くもりにくいし、使いやすいです。一点、機密性ということではそれほどでもなくそこがきになってはいますが。。。
原則コロナは空気感染それも目を介してはリスクは低いということで、よほどのことなければこれでOKかなあとおもいます。
引用：Amazon
【★★★★★：非常にいい】
値段が安いのに傷１つなく、マスクをしていても曇りにくいのが一番いいところ。視界もクリアで歪みもない。女性には少しサイズが大きいかもしれないが気になる程ではない。
引用：Amazon
【★★★★★：メガネの上から問題なく】
装着できて守られている安心感があります。
引用：Amazon
【花粉症対策アイテム3選】鼻ケア
続いて「鼻水」や「くしゃみ」、「鼻づまり」がつらいと思っている人におすすめのアイテムを紹介します。
ハナノア 痛くない鼻うがい
すっきりと気持ち良い「鼻うがい」ができるアイテムです。
・鼻にしみない、痛くない
・体液に近い成分なので鼻がツーンと痛くならない
・ミントの爽快感でスッキリ！
ハナノアは花粉や雑菌が付着しやすい上咽頭まで洗うことができるので、花粉症だけではなく風邪予防としても効果的です。
利用者からのレビュー・口コミ
実際にハナノア利用した人からは、以下のようなレビュー・口コミが寄せられています。
【★★★★★：感謝】
蓄膿症なのですがハナノア使って鼻を片方ずつ噛むと膿がめちゃくちゃ出てきます（ ; ; ） これないと1日過ごせないぐらいです これからも愛用し続けます!!!
引用：Amazon
【★★★★★：必需品です！】
私は１０ｍｌくらいでも十分気持ち良いですし、潤います。要望ですが・・・Amazonさんへは、是非、定期便で購入できるようにして欲しいです。小林製薬さんへは、鼻洗浄器具に、付け替えのキャップがあれば洗浄液を入れて持ち歩け、外出先でも使えるのになぁと思います。
価格が高くなってしまうのであれば、別売りでもいいので販売して欲しいです。（って、ここでお願いしてもしょうがないでしょうけれど・・・苦笑）
引用：Amazon
【★★★★★：4年半ほどリピートしています。手放せません】
秋冬になると鼻が非常に乾燥するようになり、また、もともとはなが詰まり気味ということもあり、使用をはじめました。乾燥対策にもなりますし、また、気分的なものかもしれませんがすっきりする感覚があり、手放せません。かれこれ４年半ほどリピートしつづけています。
引用：Amazon
NOSEMINT ノーズミント
ノーズミントは、世界25ヶ国で5億本を売り上げた超人気商品です。強烈なミントの爽快感が鼻から抜けて一瞬で鼻の通りが快適になります。
アロマのようにそのまま嗅ぐだけではなく、マスクなどに垂らすことも可能。鼻づまりはもちろんのこと、仕事中や勉強中、運転中の眠気覚ましにも最適です。
市販の目薬ほどのコンパクトサイズなので、携帯性も抜群です。
利用者からのレビュー・口コミ
実際にノーズミント利用した人からは、以下のようなレビュー・口コミが寄せられています。
【★★★★★：清涼感が非常に強い】
眠気が吹き飛ぶ…とまでは言えないがとてもすっきりする。鼻の通りが良くなる感覚もあった。 アロマの効果は科学的に証明されているようで、ペパーミントはストレスにも効く(と断定はできないが可能性がある)ようなので、注意の分散の対策にもなるのかなと思った。
ラベンダーやローズマリーはペパーミントよりも効果がある(傾向がある)ようなので, オイルの種類も増えれば尚良いものだと思った。
引用：Amazon
【★★★★★：予想以上の良さに満足です】
こちらは、香りを楽しむ+マスクやハンカチに染み込ませる。この２つの使い方が出来ます。ちゃんとキャップが2通りの機能別で使えるようになってるので便利です。
このアイテム、メンソールのスッキリ感とペパーミントなどのアロマオイルのブレンドが上手なんだと思います。ほんと良い香りで気分爽快なのです（もちろん個人の好みはありますょ）
一度使うと止められなくなりました(笑）鼻詰まりで花粉症の旦那さんも毎日使用中です。眠い・だるいときの気分転換にも最高です。
引用：Amazon
【★★★★★：安いのに効果抜群】
メンタリストDaiGoさんがオススメされていたので購入してみました。そもそも使い方がわからなかったのですが、安いからまぁいっか、と気軽に試してみました。正直、すごく効きますね！
一瞬で目がバチッ！！っと覚める感覚です。ミント系のガムとか、ミンティアみたいな口にする物よりも直接鼻で吸うので効き目がダイレクトでやってきます。
学生時代に知りたかった…。笑
なくなったらリピートします！
引用：Amazon
WoodyKnows
花粉や粉塵、砂埃などの侵入を防ぐノーズキャップです。高性能な静電気フィルタによって、1ミクロンの粒子もフィルタリングすることができます。また内部には見えないナイロンメッシュが層になっているので、花粉などが落ちてしまうこともありません。
鼻の形状を考慮したデザインなので、鼻にしっかりフィットします。また「狭い形」と「丸形」の2タイプがあるため、自分の鼻にあったアイテムを選ぶことが可能。長時間付けていても痛くなりません。
利用者からのレビュー・口コミ
実際にこの商品を利用した人からは、以下のようなレビュー・口コミが寄せられています。
【★★★★★：鼻に花粉を物理的に入れない優れもの】
花粉症のため購入。これまではアレグラ+使い捨てマスク使っていました。これまでちょっとでも花粉が鼻に入ると、アレグラの副作用もあってか眠いし鼻は詰まるしで大変でした。
この鼻マスクは物理的に鼻に花粉を入れません。ですが息もそこまで苦しくなく鼻マスクと不織布マスクでダブルブロックします。おかげで今年2020年の花粉時期は快適に過ごせました。
1つ難点は鼻水が3時間に1回鼻マスク上に溜まることですが、花粉症症状よりは何百倍もマシです。
引用：Amazon
【★★★☆☆：結構息苦しさがあります】
結構息苦しさがあります。デスクワークの人なら良いかもしれませんが、体を使う仕事の人では使用は無理かと思います。
引用：Amazon
【花粉症対策2選】空気清浄機
最後に空気清浄機のおすすめ商品を紹介します。ハウスダストやPM2.5対策、室内の加湿にも最適なのでぜひチェックしてみてください。
SHARP プラズマクラスター KC-H50-W
SHARPの人気モデルであるプラズマクラスターです。基本性能と薄型スリムを両立したスタンダードモデルとして大人気。およそ13畳の広さに対応しているので、リビングルームに設置するのもおすすめです。
部屋全体に風の流れが行き渡るスピード循環が特徴。効率的な空気循環により、遠くのホコリを引き寄せることができます。花粉の他にも浮遊してるウイルスやニオイ、ホコリ対策としても最適です。
利用者からのレビュー・口コミ
実際にこの商品を利用した人からは、以下のようなレビュー・口コミが寄せられています。
【★★★★★：一番いい買い物をした】
買って良かったです。今までは多忙な時は風邪を引いたりして体調を崩していました。しかし、この空気清浄機を部屋に置くようになってからは喉が痛くなっても風邪を引いて寝込むことはなくなりました。この空気清浄機のお陰です。感謝しています。
引用：Amazon
【★★★★★：仕事しています】
おまかせで24時間電源入れっぱなしで使用しています。通常は静かで気にはなりませんが時々最大パワーで動き出します。最初は驚きましたが、しっかり仕事していると思えるようになり、安心感が増しました。
引用：Amazon
【★★★★★：不具合なし】
購入前に皆様のレビューを拝見したところ、給水タンクが空になってもランプが赤くならない事を始めとした様々な不具合が多いとのことだったので少し不安になりながらも安さに惹かれて購入したのですが、我が家に届いたものは特に不具合もなく現在は正常に稼働しております。使い捨てフィルターの試供品もついており有難かったです。
引用：Amazon
Dreamegg 空気清浄機
スタイリッシュなデザインが特徴的な空気清浄機です。重量はわずか2kgなので、簡単に持ち運ぶことができます。コンパクトながら約12畳まで対応する性能の良さも評価できるポイント。花粉やホコリなどをしっかりと抑えてくれます。
「微・弱・中・強」の4段階の風量調節が可能なので、使用シーンに合わせて設定を変更できます。また2・4・8時間のタイマーが搭載。就寝前に設定しておけば自動で電源がOFFになります。
利用者からのレビュー・口コミ
実際にこの商品を利用した人からは、以下のようなレビュー・口コミが寄せられています。
【★★★★★：マジで効くこれ！】
レビューをみたら凄くいいって書いてあったので買ってみましたが、やっぱホントあるのとないのとでは全然違います！これを買うまでは鼻づまりでねれない
→完徹
→次の日集中力ゼロ、めっちゃ眠い
→昏睡したように寝る
→次の日
→鼻づまりで寝れない
の無限リピートで身体の調子も最悪だったのですが、この空気清浄機を買ったことでホントに花粉症の症状がほぼというより、完全に無くなってしまいました！すごいおすすめです！
引用：Amazon
【★★★★★：去年から花粉症に】
去年から花粉症となり今年は空気清浄機は必要だと思い購入しました。2部屋分効けばいいと思い12畳対応と言うのが気に入り実際スペースもとらず嫁も花粉症なので、この3日間部屋の中で、クシャミ鼻水があまり出なくなったと言っています。私自身も部屋の中では症状が改善したように思います。私はタバコも吸っているのでずっと臭いがが気になると言われていたのですが、子供も臭いがしなくなったと言ってくれます。デザインも機能も大変気に入りました。
引用：Amazon
